赤ちゃんがスヤスヤと気持ちよさそうに寝息を立てて眠っていると、つい見とれてしまうくらいかわいいですよね。

 

そんな赤ちゃんがいびきをかいて寝ていたら、ちょっとびっくりしてしまいますよね。

 

実は、いびきをかいて寝る赤ちゃんは結構多く、半数近くいるようです。

 

その原因は鼻づまりが一番多いのですが他にも原因があるようなので、対処法や予防法と合わせてお伝えしていきたいと思います!

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赤ちゃんのいびきの原因

まずは赤ちゃんのいびきの原因についてまとめてみました。

 

鼻づまり

赤ちゃんが風邪をひいたり、アレルギー性鼻炎や慢性鼻炎、慢性副鼻腔炎などで鼻が詰まってしまうと、口呼吸になってしまうのでいびきをかくことが多くなります。

鼻づまりによるいびきの音は他の原因と違って、明らかに鼻水が”ズルズル”、”フガフガ”と絡むような音がするのでわかりやすいです。

 

骨や喉が未発達

赤ちゃんはまだまだ骨や臓器が未熟なので、気道に息が通ると柔らかい組織が震えていびきのような音がでることがあります。

とくに仰向けで寝ていると、舌の力が抜けた状態になって気道が塞がりやすくなり、いびきをかきやすくなります。

 

アデノイド

アデノイドとは”咽頭扁桃腺肥大症”といって、扁桃腺が大きくなってしまうことを言います。

こう聞くと大変な病気のように聞こえますが、4才~8才ころに大きさがピークになり、そこから小さくなって自然に治ることが多いようです。

アデノイドになると扁桃腺炎になりやすいので発熱を繰り返しやすく、また軌道が狭くなるのでいびきをかきやすくなります。

もしいびきの途中で呼吸が止まったり、またいびきをかいたりする場合は睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるので、一度耳鼻科を受診したほうが良いですね。

いびきをするときの対処法

次に、それぞれの原因に対する対処法になります。

 

鼻詰まりが原因の場合

お風呂に入った後や寝る前に鼻水を取ってあげると、いびきをかきにくくなることが多いです。

 

わが子はアレルギー性鼻炎なので、鼻水が出る時は寝る前に必ず電動の鼻吸機で吸っています。

しかし、鼻水を吸ってあげるのをついうっかり忘れたりすると、いびきをかいたり、寝付きにくくなってしまいます…

今は便利なグッズがたくさんあるので、赤ちゃんに合ったものや使いやすいものを選ぶと良いですね☆

まだ鼻をかめない赤ちゃんでも、鼻水を取ってあげたり、鼻をきれいに保ってあげることで、いびきも鼻詰まりの悪化も防ぐことができるので、鼻水は早めに対処したいところですね。

 

骨や喉が未発達が原因の場合

仰向けの状態で舌の力が抜けると気道が狭くなりやすいので、できるだけ横向きの体勢で寝かせてあげることでいびきをかかなくなることがあります。

ですが、うつぶせ寝になると危険なこともあるので、転がってしまわないようにクッションなどを支えにしてあげると良いですね。

 

アデノイドが原因の場合

アデノイドによる扁桃炎で高熱が出る時に抗生物質を処方してもらったり、あまり眠れなかったり、食べ物を飲み込めにくくなったりして日常生活に支障がある場合は、手術をすることもあります。

まずは病院へ行って先生と相談しながら対処していくことになります。

いびきの予防策はあるの?

普段から鼻を詰まらせないようにするために、加湿器などで部屋の湿度を保ったり、ほこりや花粉に気を付けて掃除をして清潔にしておくこともいびきの予防策として効果的です。

 

赤ちゃんが口呼吸をしていないか、鼻が詰まっていないかをよく観察して、できることから対処してあげることもいびきの予防に繋がっていくと思います。

 

自分では何が原因かわからないけれど、いびきが気になって心配な時は、いびきをしている赤ちゃんをスマホなどで動画で撮っておき、受診するときに医師に見せると、いびきの音や寝ている様子がすぐにわかってもらえるので試してみてください☆

 

まとめ

  1. いびきの原因には鼻づまりと骨や器官の未発達、アデノイドがある
  2. アデノイドの症状がひどい場合は手術することもある
  3. 部屋の湿度を調整したり掃除をして鼻がつまりくくする環境を整えてあげる
  4. 病院を受診するときはいびきをしている様子を動画にとっておくと便利

 

赤ちゃんにはゆっくりとスヤスヤと眠りについてほしいですよね。

 

赤ちゃんが寝ている時に気がかりなことがあるときは、一度お医者さんに相談してみてください。

 

赤ちゃんだけでなくママもゆっくり良い睡眠をとれるといいですね☆

 

今回はここまでになります。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

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