生まれたての赤ちゃんはずっと眠っていると思っている方も多いかもしれませんが、よく寝る赤ちゃんやよく泣く赤ちゃんなど、赤ちゃんの様子は様々です。

 

なかにはぐっすり眠っている赤ちゃんもいるので、そのまま寝かしておいたほうが良いのか、ある程度の時間で起こしたほうがいいのか悩んでしまう事もあります(´・ω・`)

 

赤ちゃんがお布団でおとなしく寝ていても、赤ちゃんの様子はしっかり見ておかないと、掛布団や服がはだけたりしていないか心配になりますよね。

 

今回は、赤ちゃんが寝る時間や部屋の空調管理、服装などについて、紹介していきたいと思います!

Sponsored Links

 

赤ちゃんが寝る時間と睡眠サイクルについて

赤ちゃんの1日の睡眠は12時間以上と言われています。

 

「うちの子は泣いてばかりであんまり寝ないかも……」と心配される方もいるかもしれませんが、赤ちゃんはずっと眠り続けているわけではありません。

 

赤ちゃんが寝ても2~3時間ほど経つと、母乳やミルクが欲しかったり、おしっこが出て泣いたりと、寝て起きてを繰り返します。

 

赤ちゃんによっては、その間隔が短い場合もあったりするので、ママはとても大変です……

 

赤ちゃんがまとまって寝るようになるのは、早くて昼夜の区別がつき始める2~3か月頃になりますので、そうなると夜に赤ちゃんがギャン泣きして起こされるということが少なくなってきます。

赤ちゃんがずっと寝ていたらそのまま寝かす?それとも起こす?

赤ちゃんによっては1回の睡眠サイクルが長い子もいます。

 

そんな時、「起こして母乳やミルクを飲ませたほうが良いのかな?」と思ってしまうことがありますが、無理に起こす起こさなくても良いと私は思います(*’ω’*)

 

赤ちゃんが長く寝ている時に注意したいことはこちらになります。

 

おむつがパンパンになっていないか

おむつがパンパンになっていたりウンチをしている場合は、おむつを替えている時に起きてしまうこともありますが、放置しておくとおしりがかぶれてしまいますので、寝ていてもおむつを替えたほうが良いかと思います。

 

寒くないか、汗はかいて熱くないか

エアコンやクーラーの近くに赤ちゃんを寝かせてしまうと、暑すぎて汗をかいたり、反対に寒くて体調が悪くなってしまうかもしれません。

 

なので、赤ちゃんを寝かせる場所は、エアコンの風が直接当たらない場所を選んでくださいね。

 

赤ちゃんは言葉が話せませんので、赤ちゃんの手足を触って冷たすぎたり汗をかいていたりしていないか確認して部屋の温度を調節をしたり服を着せたりしてくださいね☆

 

同じ向きで寝てばかりいないか

赤ちゃんの頭蓋骨は柔らかくて、まだ完全にくっついていない状態です。

 

向き癖がある赤ちゃんもいるので、頭の形を良くするためにもできれば定期的に顔の向きを変えてあげてみてください。

 

体勢を変えてみたら汗がびっしょり、なんてことも……(´・ω・`)

 

あまりりにも長い時間寝ていると感じたら、頭の向きにも注意してみてくださいね。

赤ちゃんの手足が冷たい時の服装は?

エアコンやクーラーの効きすぎで赤ちゃんの手足が冷たい時は、赤ちゃんが寒いと感じている証拠でもあります。

 

とくに春の季節は、日によって暑かったり寒かったりするので体温調節が難しいです。

 

そんなときは薄手のベストなどで調節してあげると良いですよ。

 

外出先で空調が効きすぎて寒いときもありますので、すぐに着たり脱いだりできるものがあると便利です。

 

それでも、特に足が冷たい時は、薄手の靴下を履かせたりします。

 

靴下を履かせると体温調節がしにくくなるのであまりオススメはしませんが、おでかけをするときは靴下はあったほうが良いですね。

 

自宅では靴下は履かせず、部屋の温度を調節したり、服を着たりして調節してあげると良いですよ(´・ω・`)

 

まとめ

  1. 赤ちゃんの睡眠は2~3時間サイクルで12時間以上寝ている
  2. 2~3か月になると昼夜のリズムがついてまとめて寝るようになる
  3. 長く寝ていても無理に起こさなくても良いがおむつはタイミングをみて変えてあげる
  4. 長時間寝ている場合は頭の向きにも要注意
  5. 赤ちゃんの手足が冷たい時にはベストや靴下などで調節

 

赤ちゃんの睡眠サイクルは個人差が大きいので、しっかり寝ているかどうかあまり心配しなくても良いかと思います。

 

それよりも赤ちゃんの寝ている時の様子に注意して、部屋の温度や服装に気を付けてあげてくださいね。

 

今回はここまでになります。

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

★関連記事はこちら★

赤ちゃんの睡眠サイクルが短いのは呼吸の乱れが原因?音楽は効果アリ?

赤ちゃんの寝かしつけに音楽やオルゴールは効果ある?オススメ動画を紹介!

赤ちゃんがうつぶせ寝が好きで夜が心配!危険防止策はある?

ベビーベッドは必要?寝ない時や添い寝したい時はどうするの?

赤ちゃんの冬の服装で外出や夜寝る時どうしてる?何枚着せてるの?

赤ちゃんの寝かしつけをパパでもできる方法!音楽/グッズ/抱っこは有効?

赤ちゃんが布団で寝ない!窒息にしくい上手な寝かしつけのコツとは?

Sponsored Links
Sponsored Links