離乳食を初めて数か月たつと、だんだんと食べられる食材も増えてきます。

 

そうなってくると、大人と同じように一緒に食事を楽しめるようになって毎日が楽しくなってきます☆

 

今回は、手作りの離乳食を作っているママへ、電子レンジで簡単にできちゃうおやつレシピを紹介したいと思います!

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離乳食後期からのおやつは蒸しパンがおすすめ!

離乳食後期の生後9か月~10か月ごろになると、手づかみ食べが始まる時期でもあります。

 

手づかみで食べてもあまり汚れず、赤ちゃんが持ちやすく食べやすいものが便利です。

 

そこでおすすめしたいのが「蒸しパン」です!

 

ふわふわで食べやすく、野菜や果物も一緒に混ぜられるし、電子レンジで簡単にできてしまうという優れものです。

 

たくさん作って冷凍しておけば、食べる時にレンジで解凍するだけです。

 

毎回作る手間も省けて、忙しいママに大助かりです☆

 

あまり野菜を食べてくれない赤ちゃんにも、蒸しパンに混ぜてしまうことで知らず知らずのうちに食べてくれるかもしれませんよ。

 

私は、”バナナの賞味期限がやばい!”なんて時に、よく蒸しパンを作って解決していました。

 

よくバナナを真っ黒にしてしまいがちなので、蒸しパンにはホント助けられています(笑)

電子レンジでできる蒸しパンレシピを紹介!

蒸しパンレシピを動画付きで紹介していきます!

野菜蒸しパン

(材料)

  • かぼちゃ、ニンジン、サツマイモ、ホウレンソウなど(それぞれ小さく切って柔らかくゆでておく)
  • ホットケーキミックス 大さじ3
  • 牛乳 大さじ2

(作り方)

  1. ホットケーキミックスと牛乳を混ぜたもののなかに、野菜を入れて混ぜる
  2. クッキングシートの上に一口サイズに丸くしたものをのせ、ラップをかける
  3. 電子レンジで700W40秒加熱

 

バナナ蒸しパン

(材料)

  • ホットケーキミックス 大さじ5
  • 豆乳 50cc
  • バナナ 2分の1本

(作り方)

  1. 豆乳とホットケーキミックスを混ぜる
  2. フォークでつぶしたバナナを加えて混ぜる
  3. 野菜蒸しパンと同様にクッキングシートにのせ、電子レンジで700w1分加熱

 

動画ではシリコンの型を使ってレンジで加熱しています。

 

シリコンの型は100均に売っているので、1つあるととても便利ですよ!

 

もちろんシリコン型がなくても作ることはできます。

チーズケーキやかぼちゃきんとんもオススメ!

いちごのチーズケーキ

(材料)

  • いちご 100グラム
  • クリームチーズ 100グラム
  • ヨーグルト 50グラム(水切したもの)
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ2
  • 薄力粉 大さじ2

(作り方)

  1.  いちごをレンジで2分加熱し、フォークでつぶす
  2. クリームチーズをレンジで30秒加熱し、柔らかくする
  3. 2にヨーグルト、卵、砂糖、薄力粉を入れ混ぜる
  4. 3に1を加えて混ぜる
  5. ラップを敷いた耐熱容器に4を入れ、レンジで8分加熱
  6. 冷蔵庫で冷やし、切り分ける

 

いちごだけだと酸っぱくて苦手な子も、クリームチーズを混ぜることで甘くておいしいおやつになります。

 

切り分けることで手づかみでもとても食べやすそうですね☆

かぼちゃきんとん

(材料)

  • かぼちゃ 200グラム(皮と種を取る)
  • 牛乳 50グラム

(作り方)

  1. 一口大に切ったかぼちゃに濡らしたキッチンペーパーを被せて、レンジで5~6分加熱
  2. 柔らかくなったらフォークで潰して、牛乳を入れて混ぜる
  3. 2をレンジで1分加熱
  4. 粗熱を取ってラップで包む

 

このかぼちゃきんとんは、かぼちゃと牛乳だけでできてしまうのが良いですね!

 

砂糖を使わなくてもかぼちゃの甘みでも十分甘いので、健康志向のママにもおすすめです!

 

かぼちゃきんとんは手づかみだと少し汚れてしまいそうなので、こちらはスプーンで食べさせてあげるといいですね☆

 

まとめ

  1. 離乳食後期のおやつは手づかみ食べがしやすいものがおすすめ
  2. 蒸しパンは電子レンジで作れて、野菜や果物を混ぜてたり、冷凍保存できるのでオススメ
  3. チーズケーキやかぼちゃきんとんも試してみて☆

 

蒸しパンはホント簡単に作れて便利なのでオススメです。

 

ぜひ、おやつに作ってみてくださいね☆

 

今回はここまでになります。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

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